LifestyleOdżywianieSuplementacjaZdrowie Jak uzupełnić witaminę D3? an2wer31 maja, 202118 czerwca, 2021 Okres jesienno-zimowy charakteryzuje się niższą temperaturą oraz ograniczoną ilością godzin słonecznych co za tym idzie nasza ekspoz... 06500
LifestyleZdrowie 4 mity snu: Ile snu potrzebujemy? an2wer23 lutego, 20217 kwietnia, 2021 Chociaż wszyscy wiemy, że sen jest niezbędny do utrzymania dobrego stanu zdrowia, nadal istnieje wiele pytań, na które nie udzielono... 0300
LifestyleZdrowie 5 naturalnych sposobów na walkę ze stresem cz.2 an2wer30 października, 202022 października, 2020 Jak zapanować nad stresem? Poznaj kolejną część naturalnych sposobów na walkę ze stresem. Spędzanie więcej czasu w przyrodzie i byci... 0200
LifestyleZdrowie 5 naturalnych sposobów na walkę ze stresem cz.1 an2wer27 października, 202022 października, 2020 Stres: Wszyscy, lepiej lub gorzej sobie z nim radzimy, ale wiemy, o ile lepiej by nam było – zarówno fizycznie, jak i psychicz... 0300
Lifestyle Zmiany stylu życia mogą zrównoważyć spadek poznawczy an2wer16 października, 202022 października, 2020 Badanie przeprowadzone na osobach starszych pokazuje, w jaki sposób zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej może zmniejszyć... 0200
LifestyleZdrowie 5 naukowo udowodnionych korzyści z jogi an2wer22 września, 20206 października, 2020 Pochodzący od sanskryckiego słowa „ yuji ” oznaczającego jarzmo lub związek. joga jest starożytną praktyką, która ma na celu łączeni... 0100
Lifestyle 12 szybkich sposobów na pozbycie się porannego zmęczenia cz.2 an2wer21 sierpnia, 202017 sierpnia, 2020 Jak ogarnąć poranne zmęczenie? Kolejna część artykułu na temat tego, jak po wstaniu czuć się pełnym energii! Pij mniej kawy Dokładn... 0200
Lifestyle 12 szybkich sposobów na pozbycie się porannego zmęczenia cz.1 an2wer18 sierpnia, 202017 sierpnia, 2020 Wszyscy mamy te poranki, kiedy po prostu nie możemy pozbyć się senności, nawet jeśli technicznie rzecz biorąc, wystarczająco dużo sp... 0200
LifestyleSuplementacja Wpływ ashwagandhy na funkcje kognitywne an2wer14 sierpnia, 202014 sierpnia, 2020 Ashwagandha (Rhodiola Rosea) – roślina której ekstrakt korzenny wykorzystywany jest w leczeniu chorób oraz w zarządzaniu stresem naj... 05400
LifestyleZdrowie Nieregularny sen, a problemy sercowo – naczyniowe an2wer11 sierpnia, 202011 sierpnia, 2020 Każdy z nas zapewne wie, jak bardzo niewłaściwa jakość czy ilość snu może wpłynąć na nasze codzienne funkcjonowanie. Zmęczenie, rozd... 0800