Suplementacja witaminą D pomaga złagodzić objawy choroby zapalnej jelit (IBD)
W metaanalizie opublikowanej w czasopiśmie Medicine naukowcy z Chin zbadali potencjał terapeutyczny i bezpieczeństwo suplementacji w...
Odżywianie
Jak uzupełnić witaminę D3?
Okres jesienno-zimowy charakteryzuje się niższą temperaturą oraz ograniczoną ilością godzin słonecznych co za tym idzie nasza ekspoz...
Owoce na obniżenie ciśnienia? Poznaj resweratrol!
Borówki, czerwone winogrona, czerwone wino i orzeszki ziemne to tylko niektóre z naturalnych źródeł resveratrolu (resweratrol) ̵...
Olej rybi wpływa korzystnie na zdrowie naszych oczu!
Olej rybi od dłuższego czasu przebija się do mainstreamu. W każdym czasopiśmie lub publikacji naukowej możemy trafić na wzmiankę o j...
Czy gluten szkodzi?
W obiegowych przekonaniach gluten uchodzi za dość newralgiczny składnik diety, którego eliminacja kojarzy się prędzej z zabiegiem pr...
Odżywka białkowa – sposób na uzupełnienie diety
Białko lub odżywka białkowa – jest to wysokobiałkowy koncentrat, izolat lub hydroizolat białek z danego surowca. Najczęściej wyróżni...
Ile białka spożywać?
W obiegowych przekonaniach białko uchodzi za wyjątkowy składnik diety, który w perspektywie kształtowania sylwetki piętnowany jest j...
Jaka dieta na odchudzanie?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgniecie po opinie znajomych, czy czytanie forum internetowych bywa nierzadko pierwszym krokiem w...
Czerwone mięso – czy jest szkodliwe?
Na temat czerwonego mięsa można byłoby rzecz wiele. Według przeprowadzonych badań, każde z nich są skrajnie różne. Z jednej strony z...
Obecność pestycydów w produktach spożywczych
Pestycydy są to substancje syntetyczne lub naturalne, których celem jest zwalczanie szkodliwych organizmów. Stosuje się je w rolnict...