Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Rozpoczynając przygodę z kształtowaniem sylwetki lub chcąc po prostu schudnąć, jednym z pierwszy kroków bywa wyliczenie zapotrzebowa...
Odżywianie
- Sortuj: Najczęściej oglądane
Jaka dieta na odchudzanie?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgniecie po opinie znajomych, czy czytanie forum internetowych bywa nierzadko pierwszym krokiem w...
Ile białka spożywać?
W obiegowych przekonaniach białko uchodzi za wyjątkowy składnik diety, który w perspektywie kształtowania sylwetki piętnowany jest j...
Jak schudnąć?
Jednym z najpopularniejszych haseł dotyczących szeroko pojętego odżywiania jest pytanie „Jak schudnąć?”. Choć nadawca wspomnianej wi...
Czy gluten szkodzi?
W obiegowych przekonaniach gluten uchodzi za dość newralgiczny składnik diety, którego eliminacja kojarzy się prędzej z zabiegiem pr...
