Powięź – czym ona jest?
Wiele osób mogło nie słyszeć o powięzi, bo i faktycznie rzadko się o niej mówi. A powinno! Jest to błona zbudowana z tkanki ł...
Ile białka spożywać?
W obiegowych przekonaniach białko uchodzi za wyjątkowy składnik diety, który w perspektywie kształtowania sylwetki piętnowany jest j...
Jaki spalacz kupić?
Spalacze tłuszczu należą do grupy suplementów diety, które w obiegowych przekonaniach uznawane są wręcz za kluczowe w utracie tłuszc...
Jaka dieta na odchudzanie?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgniecie po opinie znajomych, czy czytanie forum internetowych bywa nierzadko pierwszym kro...
Jak schudnąć?
Jednym z najpopularniejszych haseł dotyczących szeroko pojętego odżywiania jest pytanie „Jak schudnąć?”. Choć nadawca wspomni...
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Rozpoczynając przygodę z kształtowaniem sylwetki lub chcąc po prostu schudnąć, jednym z pierwszy kroków bywa wyliczenie zapot...
Czy BCAA działa?
BCAA należy do suplementów diety cieszących się wybitnie wysoką popularnością wśród osób chcących budować masę mięśniową lub...