Zmiany stylu życia mogą zrównoważyć spadek poznawczy
Badanie przeprowadzone na osobach starszych pokazuje, w jaki sposób zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej może zmniejszyć...
Sushi – popularny posiłek – czy jest zdrowe?
Jedni je kochają, inni nienawidzą, dla jednych jest przysmakiem kulinarnym, który kompletnie zaspakaja kubki smakowe, dla innych pro...
Jak sen oczyszcza mózg i zapobiega demencji
Sen to czas na odpoczynek… czy aby na pewno? Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Bostońskim opisują, że nasze mózgi wykonują ocz...
5 naukowo udowodnionych korzyści z jogi
Pochodzący od sanskryckiego słowa „ yuji ” oznaczającego jarzmo lub związek. joga jest starożytną praktyką, która ma na celu łączeni...
Czy zbyt dużo białka serwatki powoduje skutki uboczne?
Jest wytwarzany z serwatki, która jest płynem oddzielającym się od mleka podczas procesu produkcji sera. Serwatka jest następnie fil...
Powięź – czym ona jest?
Wiele osób mogło nie słyszeć o powięzi, bo i faktycznie rzadko się o niej mówi. A powinno! Jest to błona zbudowana z tkanki ł...
