Rozciąganie – przed czy po treningu?
Rozciąganie to bardzo ważny element w aktywności fizycznej. Powinniśmy pilnować, aby znalazło się w każdym planie treningowym. Jego...
Wpływ ashwagandhy na funkcje kognitywne
Ashwagandha (Rhodiola Rosea) – roślina której ekstrakt korzenny wykorzystywany jest w leczeniu chorób oraz w zarządzaniu stresem naj...
Olej rybi wpływa korzystnie na zdrowie naszych oczu!
Olej rybi od dłuższego czasu przebija się do mainstreamu. W każdym czasopiśmie lub publikacji naukowej możemy trafić na wzmiankę o j...
Czy gluten szkodzi?
W obiegowych przekonaniach gluten uchodzi za dość newralgiczny składnik diety, którego eliminacja kojarzy się prędzej z zabie...
Sushi – popularny posiłek – czy jest zdrowe?
Jedni je kochają, inni nienawidzą, dla jednych jest przysmakiem kulinarnym, który kompletnie zaspakaja kubki smakowe, dla innych pro...
Czy olej CBD może pomóc w migrenie?
Olej kannabidiolowy może łagodzić ból i zmniejszać stan zapalny, jak się okazuje przynosi on również obiecujące efekty w leczeniu mi...
